Vagus nervas – nematoma sveikatos grandis tarp smegenų ir žarnyno
Vagus nervas yra jungiamoji grandis tarp smegenų ir žarnyno, turinti didelę įtaką fizinei ir psichinei sveikatai. Sužinok, kaip jį aktyvuoti ir pagerinti savijautą!
Anandamidas ir 2-AG: natūralūs endokanabinoidai ir jų optimizavimas
Endokanabinoidai – natūralūs organizmo reguliatoriai, veikiantys skausmo, nuotaikos, uždegimo ir kognityvinių funkcijų balansą. Sužinok, kaip natūraliai optimizuoti anandamido ir 2-AG lygį per mitybą, fizinį aktyvumą ir streso valdymą.
Kaip 7 paprasti įpročiai gali prailginti tavo gyvenimą?🔋
Ar gali paprasti kasdieniai įpročiai iš tikrųjų prailginti gyvenimą? Mokslas sako – TAIP! Šiame straipsnyje rasi 7 moksliškai pagrįstus įpročius, kurie gali padėti gyventi ilgiau ir sveikiau.
STRESAS ir mokslo patvirtintos streso valdymo strategijos⚡😤💊
Šis AGE2Z straipsnis ne tik padės geriau suprasite streso vaidmenį bei kūne vykstančius procesus, bet ir išmoks identifikuoti streso rimtumą bei pasiūlys efektyvius kontrolės įrankius. Straipsnyje pateiktos 6 streso valdymo strategijos
5 patarimai užtikrintai dienos pradžiai☀️🚿🍋
Kaip pradėsim rytą - tokia diena mūsų ir lauks, dėl to šie penki patarimai pradės užtikrinti sėkmingą dieną!
